Edzésleírás
200 bem 3x1000 (gyorsuló ezrek) 9x100 (6-7-8-9-9-9-10-10-10 levegő) itt a végén kicsit oxigénhiányos állapot kerülgetett :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 4.1 | 20:59 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |