brennan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:15Távolság
11.53 km Szint: 30 mTempó
07:50 p/km (7.67 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
gáz pulzus kontrollal futni, inkább séta tempó volt. 3 kört terveztem be, de 150 körüli pulzussal a végig jeges pályán ennyire futotta (sétálta)
bemelegítés + 2 margitszizsé kör + nyújtás-levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:15 | 10.74 | 08:24 | 7.14 | 30 | 0 | 158 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Lunarswift 2 black
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
