Edzésleírás
4oom bem.
2x8oom tech.
2x6OOm tempósz./tea 6x2oo
légzés-hát-gy.
1oom lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 4.5 | 16:40 | 3.60 | 0 | 0 | 0 |