julcsi futás

2013.01.28 Hétfő, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

12.3 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

Jaj, kicsit megcsúsztam a mai nappal, holnap van leadási határidő, és például este fél 9.kor is még írt a témavezetőm, hogy ezt futtasd újra, azt nézd még meg légyszi, és amióta futásból hazaértem,azóta is folyamatosan jönnek az emailek, hogy jaj, ez itt  nm stimmel, miért csúszott el az a felirat, hol van a baseline eredmény, jaj jaj jaj.

Szóval most rövid leszek: hodeg van kinn, és néhol csúszik is meg havas , de azért egész jól lehetettt futni. Elmentem a Szabadság-hídig, vissza a Lágymányosihoz, aztán  4/4 villanyoszlopos váltogatással még egy Lágymányiso-Petősi híd oda-visszát mentem, aztán haza lazán.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 12.3 05:22 11.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Noncsa képe

Noncsa 4173 napja

Már izgultam, hogy valami történt, hogy nem láttam egész nap edzésleírást:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!