Edzésleírás
500 mell
4x25 gyors láb deszkával
2x25 gyors láb deszkával, váltott kézzel
4x25 hát láb
2x25 mell
6x25 gyors láb deszkával
12x25 kivárásos gyors
200 mell
A meggyötört lábaim ,,boldogok,, voltak ennyi lábazástól.:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1.4 | 57:09 | 1.05 | 0 | 0 | 0 |