Edzésleírás

Jó kis futás volt.

A szombati futás után tegnap jelzett a jobb bokám, ami pár hete erősen kificamodott, hogy neki annyira nem esett jól az a táv. Pedig mostanában nem volt semmi baja... Na, mindegy, ma már jobb volt, de amikor most este nekikezdtem futni, nagyon-nagyon kellemesen estek a lépések. Lehet hülyeség, de ahogy elkezdtem mozgatni a lábam a futás közben, olyan érzés volt, mintha a bokám is felpezsdült volna, ahogy átjárta a fokozott vér áramlás...nagyon kellemes érzés volt. :)

 

Egyedül az egyik fajta nyújtás nem esett jól neki a végén, szerintem csütörtökön azt kihagyom. Volt amúgy olyan nyújtás, ami meg jobban esett a szokásosnál.. Lehet korral jár, de mintha kicsit rugalmatlanabb lennék, mint pár éve. Majd nézek valami nyújtós könyvet, vagy valami nyújtós videót.

 

Meglátom csütörtökön milyen lesz az időjárás, és mennyire leszek fáradt, lehet növelem kicsit a távot. Arra gondoltam, hogyha az Árpád híd felé lefutnék a Margit szigetre, és a Nyugati felé jönnék vissza, akkor az pont kellemes táv lenne. :) Majd meglátom. :)

6 hozzászólás

lassukapitany 4314 napja

Az ilyen nyújtás nem esett jól:

 

Szerintem egy jó ideig ilyet nem csinálok.

Igen, azóta sokkal jobban van. :))

monique 4314 napja

melyik nyújtás nem esett neki jól? boka rendben van a futás óta remélem

lassukapitany 4314 napja

:)

Czeglédi Ferenc 4315 napja

Pistikém! igaz, hogy közeledel a nyugdíjaskor felé, de még odébb van az...méghogy a korral jár...akkor mit mondjak én?

lassukapitany 4316 napja

Én meg milyen büszke voltam eddig magamra, hogy újra futok.. :D Erre jön Runka, és földbe döngöl: "Hagyd már ezt az uncsi 5 kilit.." :DDD

 

Hehe, tevagymárnekemmotiváció! :)) Értem én, hogy tiszta energiának tetszik lenni...Miss 33 kilométert csukott szemmel és kézen állva is lefutok. ;-)

RunKa 4316 napja

Jaja, hagyd már ezt az uncsi 5 kilit....

Egs :D