Edzésleírás

Pozsony, Vertigo

össz. 16 út, az első 5 db kb.4-5-ös, egy spéci biztosítószerkezettel

a többi, nem idősorrendben:

pink VII- (könnyebb), sárga VII- (egyensúlyozós, teteje kunsztos), kék VI, piros VI-, lila V, zöld VI+, 2 x szürke VI+ (nagy áthajlás, utolsónak is ezt másztam beleülés nélkül, de nagyon a határon, utána OFF), sárga VII- (szintén nagyobb áthajlás+a relatív alacsonyságom miatt sok dinamós mozdulat, ültem is benne 2-3x),  kék VI+, lila VI+ (alja kényelmes, a tetején meghökkentő reibung)

másnapra (mára) komoly izomláz a felső és alsó végtagjaimban+ törzs, váll, hát :-))