Edzésleírás
2 km-ig még lazábbat terveztem(5:15),de a lábam máshogy gondolta,így a maradék 10 kili 49:07 alatt lement(4:55).Nagyon ki vagyok pihenve,még jól is esett ez a tempó!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:37 | 12 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 169 | 155 |