Edzésleírás
200 m - bemelegítés
200 m - 3-5-7-9 levegő
200 m - minden 6-ra tájékozódás
2*500 m - 13:01; 12:43
100 m - levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |