Leo 1.9 km Úszás 2013-01-28-n 07:30-kor

Leo Úszás

2013.01.28 Hétfő, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.9 km

Tempó

28:57 p/km (2.07 km/h)

Edzésleírás

Fél órát késtem :-( Kedvem sem volt úszni, de tudtam, hogy ha nem megyek attól még csak rosszabb kedvem lesz.Igy meg legalább letudtam.

100m bemelegítés
50m gyors lábazás (legalább azt késtem le amit utálok)
550m technika (egykar, alkar, hónalj)
2*100m teki 5ös levegő
200m teki olyan tempóval ahogy az előző

300m lábgumi bólya ahogy előbb

400m gyiors, ahogy ez előbb

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	1.9	28:57	2.07	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.