bencsikp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:36:38Távolság
26.7 kmTempó
05:52 p/km (10.23 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
135
Maximum
177
Edzésleírás
Yours truly half. Előre nem mértem le, gondoltam, futok 2,5 órát és elég lesz. A hosszú táv miatt messzebbre mentem: Szőreg déli részén akartam bejárni minden utcát. Egész sokat sikerült is, de néhány kimaradt darab miatt a középső részekre még vissza kell mennem, meg hát ott van a "falu" északi, nyugati vége is.
http://www.mapmyrun.com/routes/view/168790490
Semmilyen frissítést nem vittem magammal, sem inni, sem enni. Pedig 11:30-kor indulva már kellett volna. Az utolsó fél óra már nagyon nehéz volt. Eléheztem. Régen futottam ilyen hosszút.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:36:38 | 26.7 | 05:52 | 10.23 | 0 | 135 | 177 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aviczian 4138 napja
Őrült egy útvonal, meg kell nagyni. Én még csak a főutcán futottam Szőregen.
Eljöhettél volna, nagyon nyitott a kis csapat (a rendezvény is nyilvánosan volt hirdetve), nekem is volt pár új arc, akivel eddig nem találkoztam. Mindenféle tempó volt, különböző emberkékhez lehetett csatlakozni.