Edzésleírás
Sérülésem után elkezdtem az erősítő edzéseket. A Fegyencedzés első lépéseit csináltam végig egész héten (kivéve a fejenálást). Mindegyik gond nélkül ment jövőhéten beütemezem a 2. lépést.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |