Edzésleírás
Anitával hosszú futás. Jól ment, mindhárom kör egyenletes 33 perc. A felénél egy gél és 2 deci víz, ez elég frissítés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:00 | 18.2 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 0 | 149 |