Edzésleírás
Megereztem az 1 het kihagyast,pedig jo lett volna meg menni,de elfaradtam.Majd jovo heten belehuzok
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:37 | 21.35 | 06:46 | 8.86 | 0 | 0 | 160 | 152 |
posztizoli 4168 napja
Csak lazán, óvatosan !!