Edzésleírás
A holnapi hosszú futás előtt elmentem egy kicsit kimozogni a végtagjaimat, hát a kocogásból erős futás lett,de jól esett. :)
Ami agaszt az az egyre több kóbor kutya, eddig még nem támadtak meg,csak néztek rám bambán. De jobb félni,mint megijedni, főleg,hogy egyes kutyák a derekamig érnek. :/
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:41 | 5 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 178 | 170 |