Edzésleírás
Téli Mátra XL. Tartottam tőle, egyéb elfoglaltságok miatt keveset alszom, volt kis stressz, a szokásostól eltérő étkezés, kevés folyadékbevitel és semmi pihenés volt a részem 2 hete. Nem jó előjelek, de menni kell. Dórival indultam. A viszonyok a szokásosak, hó dögivel, de legalább nem volt iszonyat hideg. Sikerült viszonylag gyorsan leelőzni a túrázók nagyját, egész jól haladtunk, bár ennek hátránya, hogy az út nem volt úgy letaposva, mint kb 1 óra múlva lehetett. Dóri néha elment, aztán bevárt, de a végén beértem, igaz Kékestől a célig négy komoly megcsúszásom volt.
Ez az idő a nettó, a bruttó hivatalos 6:05. Nem hittem, hogy ilyen jól fog menni, az erőm egyértelműen nő, nem volt nagy szenvedés. Nagyon örültem! Sajnos jutalomfalatot mégsem bonthatok, 5:39 volt az elvárt idő. :-( Sebaj, majd egyszer csak sikerül!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:55:25 | 40.49 | 08:47 | 6.84 | 1555 | 96 | 161 | 141 |
ez nagyn jó kis idő szerintem, ezekeben a viszonyokban, azért az a hó nekem szétszedte a combom, vádlim.. egs!!
Boszika elvárt vagy nem várt,szerintem nagyon szép időt mentél ,,én meg vagyok veled elégedve :)))
Gratulálok !
Jó túra volt, gratula Ildi! Mi egy kicsit később indultunk és akkor már rengeteg túrázó volt úton.
nedus 4159 napja
Ez egy szuper idő !!!! Hatalmas gratula !! ( aki elvárta az 5:39-et , azt zavard ki szaladni a hóra :)