bejcsi 10 km Futás 2013-01-25-n 15:10-kor

bejcsi futás

2013.01.25 Péntek, 15:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:55

Távolság

10 km

Tempó

05:12 p/km (11.56 km/h)

Edzésleírás

Végre egy "normál" futás. Az első két kilin felmértem, h. kb. milyen sebességgel haladok. 5.10 körüli volt, a fennmaradó 8 kilin az volt a cél, hogy megtartsam ezt a tempót. Persze a hegyes-dombos részeken belassultam, de próbáltam lendületes maradni. Ma megérkezett otthonról a másik futócipőm is, és azzal róttam le a mai adagot. (Idei PB-m) Még nem vagyok topformában, de a jelek szerint talán lesz belőlem valami....

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.