bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:55Távolság
10 kmTempó
05:12 p/km (11.56 km/h)Edzésleírás
Végre egy "normál" futás. Az első két kilin felmértem, h. kb. milyen sebességgel haladok. 5.10 körüli volt, a fennmaradó 8 kilin az volt a cél, hogy megtartsam ezt a tempót. Persze a hegyes-dombos részeken belassultam, de próbáltam lendületes maradni. Ma megérkezett otthonról a másik futócipőm is, és azzal róttam le a mai adagot. (Idei PB-m) Még nem vagyok topformában, de a jelek szerint talán lesz belőlem valami....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:55 | 10 | 05:12 | 11.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
