unabambina futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
12 kmTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Edzésleírás
Amilyen nehezen indultam el az első km-en, a végén nem bírtam abbahagyni. Kelenhegyin le a Gellértről, aztán át a Szabadság hídon. utána Ládmányosiig 2km váltogatás 100/100, vissza a Gellértre.
Eszembe jutott, hogy a héten nem is voltam a Citadellán :( így gondoltam beleteszek még egy kis kunkort, úgyis élveztem a futást :) így fel a szoborhoz is. Egy bácsi óva intett, hogy a levegőt óvatosan vegyem :) de nem kellett félnem, mert direkt csak az orromon vettem a levegőt. Még minidg fáj a torkom :S
aztán le a kolihoz, ahol még 10x 100m repülő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 12 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Noncsa 4174 napja
;P