pen 10.7 km Futás 2008-11-04-n 08:15-kor

pen futás

2008.11.04 Kedd, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:50

Távolság

10.7 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Kicsit lassabb első és gyorsabb második kör. Még mindig nagyon elfáradok, de ma már volt olyan szakasz is ami jólesett!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:50	10.7	05:30	10.91	0	0	162	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pen 5662 napja

Köszi srácok, igyekszem. Az első pár futás az egy hónapos tétlenség után nagyon rosszul ment, de hálisten éz már kicsit jobb volt.

potika 5663 napja

Grat ez szép volt szerintem.

A fáradság az könnyebben gyógyítható mint a sérülés.

üdv potika:-)

mjoci 5663 napja

Egészségedre, örülök, hogy azért már megy a futás.

Felszerelések

Asics GT 2120

Timex T5C401

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.