Edzésleírás
Újrakezdés 3 hét betegség és és sok kihagyás után. Az októberi maraton óta nem futotam értékelhetőt, a rendszeresség se volt jellemző.
Jeges talaj, békés tempó, semmi erőlködés. A sok kihagyás egyetlen pozitív hozadéka, hogy egyáltalán nem fájt a talpam. A Rómaiig mentem és vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 8 | 07:23 | 8.14 | 0 | 0 | 141 | 130 |