lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:25Távolság
20.01 km Szint: 30 mTempó
04:04 p/km (14.75 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Andráshida-Pálya
A leggyorsabb részt (8-18 km, vagyis összesen 10 km, átlag 157 és 3:55) a pályán futottam, a maradékot kb 4:15-el. A sebesség nem volt valami gyors, viszont a végén sem ment felfelé a pulzus, és fáradt sem voltam (úgy éreztem, még bőven tudnám folytatni), szóval így két hónappal a maraton előtt nem vagyok vele elégedetlen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:35 | 20.01 | 04:05 | 14.72 | 30 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4147 napja
Nagyon jo lett ez!