LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:40Távolság
17 kmTempó
04:48 p/km (12.49 km/h)Edzésleírás
1/2 kör közepes (bemelegítés), majd 4x 1/4 kör lendületes - 1/4 kör közepes, a végén 1/2 kör lendületes, majd a maradék 2 km közepes tempóban.
Jó volt, jó lazán ment a futás :) (az időnként elsuhanó fénycsóvából ítélve nem csak én voltam ma így, Zita is nagyon nyomta).
Körök: 25,02 - 23,29 - 23,04 - 10,05 (uccsó 2 km)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:40 | 17 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
toncsofia 4172 napja
Jó ez, gyorsulunk...
runing 4172 napja
Próbálom memorizálni az edzésleírásod..visszaemlékezni a "látványra" ....ezek az 1/4 körök??! :-) Klassz, tetszik. Az az "uccso?? Felnéztem egy pillanatra és ezen pillnat alatt felüntél és el is tüntél...Remek! Csak így tovább...Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4171 napja
Nah, majdnem meglett az a 23 perc alatti kör. :-) Na, majd ha együtt nyomjuk, mindegyik kör 23 alatt lesz. ;-)