Edzésleírás
Kicsit nehezen indultam neki, miután hazaértem, leültem kicsit olvasni, és onnan nehéz volt felállni és kimenni.
De aztán elindultam mégiscsak, laza futásra, pulzust figyelve. Ezek nagyon kényelmes futások, kifejezetten élvezem őket. Lehet nem túl változatos a tempó vagy az útvonal, de ilyenkor lehet jókat elmélkedni, végiggondolni a napot, lazítani egyet.
Ráadásul a mai este valamiért különösen kellemes volt, nem volt szerintem hideg, és kicsit újítottam a megszokott útvonalaimon: Lágymányosi hídig elfutottam, onnan Szabadág-híd, ott átfutottam Budára(még mindig imádom a kivilágított Budapestet!), egy Infopark kör, aztán vissza a Szabadság-hídon át, majd a Borárosnál átjöttem a Mester utcára, onnan fel a Hallerig, és aztán haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:00 | 14 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 141 |