julcsi futás

2013.01.23 Szerda, 20:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

14 km

Tempó

05:51 p/km (10.24 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Kicsit nehezen indultam neki, miután hazaértem, leültem kicsit olvasni, és onnan nehéz volt felállni és kimenni.

De aztán elindultam mégiscsak, laza futásra, pulzust figyelve. Ezek nagyon kényelmes futások, kifejezetten élvezem őket. Lehet nem túl változatos a tempó vagy az útvonal, de ilyenkor lehet jókat elmélkedni, végiggondolni a napot, lazítani egyet. 

Ráadásul a mai este valamiért különösen kellemes volt, nem volt szerintem hideg, és kicsit újítottam a megszokott útvonalaimon: Lágymányosi hídig elfutottam, onnan Szabadág-híd, ott átfutottam Budára(még mindig imádom a kivilágított Budapestet!), egy Infopark kör, aztán vissza a Szabadság-hídon át, majd a Borárosnál átjöttem a Mester utcára, onnan fel a Hallerig, és aztán haza. 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:00 14 05:51 10.24 0 0 0 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!