Edzésleírás
Főként hátrahajlító gyakorlatok (kobra, sáska, csónak), hős, háromszög, és három kör napüdvözlet.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:12:00 | 0 | 0 | 0 |