Edzésleírás

A legútálatosabb edzésnap, az a bizonyos soha nem várt kedd..., a pályaedzés napja.

 

Mai etap:
1-2-4-2-1 km, 400 m (pihentető) kocogással, tempó - 4:10, +3 km bem., +3 km lev.

 

Kisebb-nagyobb botlásokkal sikerült tartani a feladatot, hol beljebb 1-2 mp-cel, hol kijjebb kicsit többel. :)

Enyhén szólva elfáradtam, de azért az utolsót mégis sikerült 4 perc közelire behúznom.

 

Volt néhány nehezítő tényező (és most jönnek a kifogások:)...., körönként megtört a 200 m-es pálya egyik oldala, ahol szinte állóra kell fékezni a kanyar miatt, majd újra megindulni, aztán ott voltak még a "libellések" is, akik folyamatos figyelmet igényeltek a kilengő golyóikkal :), na meg a végén még egy kis kölyök is a pályára keveredett, így őt is a kifestőjével és a színes ceruzáival együtt kerülni kellett.

 

A 4 km-es részlet közben a Vikitől tanult motivációs gondolatokkal ébresztgettem magam, most sem jött be..., ahogy a közös futásunk alkalmával sem. Bocs Viki! :)

 

Mindezek után, ahogy vánszorogtam hazafelé, az önsajnálat legmélyebb bugyrából egy velem szembe jövő kivilágított, tolószékes, csak felsőtesttel rendelkező fiatalember látványa térített észhez....

Bármennyire útálatos, meg a hátamközepérenemkívánós az edzés (ez legyen a legnagyobb problémám), én attól még NAGYON SZERETEK FUTNI!

 

A végén itt az egyik kedvenc futós zeném, hallgassátok Ti is, kedves Hozzászólók, hátha Nektek is bekerül a listátokba, amennyiben mégse jön be, akkor hallgassátok még tovább, egészen addig, amíg meg nem szeretitek, és majd utána tegyétek be a track listába. :)

 

6 hozzászólás

dilisuni 4267 napja

És Te mindig lelkiismeretesen megcsinálod az edzéseket... nagyon-nagyon erős vagy, gratulálok :)

posztizoli 4269 napja

Méretes ,,piramis" !:)  A zene meg jó!!

toncsofia 4270 napja

...ez az... mert szeretünk futni...

csetbalu 4270 napja

:)))) Toncso bácsi, lályk:)

szeretünk futni!:)

toncso 4270 napja

 

  Én  már  többször  írtam :...  nagyon  bírom  a   "   N O V E L L Á I D A T "  

  Rinyálj  csak,  és  továbbra  is   SZERESS   FUTNI     -    "   Kisanyám  "

thedina 4270 napja

:) Ez egy csodaszép edzésleírás, egészségedre! A zenét pedig köszi, felkerült az mp3-ra! :)