Edzésleírás
futófolyosón 10 kör bem. 15x3 hossz 1laza/2erős, 11 kör lev.
Nem tudom szerintem kicsit hosszabb ez 80m-nél, legalábbis eléggé nyomtam és elfáradtam és nem hiszem, hogy csak 7km-t futottam volna, de mindegy is, lehet, hogy a fordulások lassítanak ennyit. lényeg, hogy jó volt és fárasztó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:51 | 7.04 | 06:56 | 8.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |