Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:33Távolság
17 kmTempó
04:20 p/km (13.87 km/h)Edzésleírás
ma egy viszonylag rövidebb távot terveztem, nem különösebben gyorsat...
Sikerült a tervnek megfelelően megcsinálnom az edzést, bár az időjárás nem volt kegyes hozzám, tökig ért a szél...a hóesésről nem is beszélve...maga a futás jól esett, na meg a hav is...
megerősödik bennem egyre jobban az a tudat, hogy télen szeretek igazán futni...hosszút mindenesetre...
Lazán abszolváltam a mai edzést, nem fáradtam el, féltávtól fokoztam a tempót
8.5 kilinél 38 perc volt, a második fele 35.33...
A FUTÁS GYÖNYÖRE LEGYEN VELÜNK....:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:33 | 17 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
