Edzésleírás
Szép tiszta út, nem volt jeges, csak nagyon kevés helyen. :) Végig orron át légzés, na azért bevallom, 1-2 helyen kicsit rákapcsoltam, de tényleg csak egy kicsit. :)
Kellemes volt, láttam néhány futót is út közben és kutyás embereket is. A nyújtáshoz még nem találtam rendes helyet, jobb híjján a lépcsőházban találtam valami virágállvány szerűséget, amellett tudok nyújtani. A ház környékén még zavarban lennék, mert két troli megálló is van itt, és elég sokan mászkálnak erre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:32 | 5.3 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pontosítok, közvetlen repülőjárat csak az egyikhez van, de nem is kötelező repülővel menni, a lényeg h nemdrága annyira... :)
néztem és nincs fapados... :( nos ha csak annyi h év végi legyen, vannak közelebb is év végi maratonok, ha nem akarsz nagyon hideget akkor olaszországban pl., az talán kijönne olcsóbbra :) most kapásból 3db novemberi olasz maratont (najó az egyik október legvége) találtam ahol a rendező városba megy fapados járat :) de aztán vannak persze más országokban is, picit északabbra.
egy jó link: http://www.marathonguide.com/races/races.cfm?Sort=RaceDate&Place=intl&StartDate=10/1/13
Miért Isztambul? :D Hát nem kell nagy dologra gondolni...kijöttem egy török étteremből és láttam az egyik kirakatban egy "Isztambul" feliratot. :DD
Tudom, ez nem túl nyomós érv. :)))
Ezután megnéztem, hogy mikor van mondjuk Párizsban és Isztambulban maraton, és év végére az utóbbi esik. :) De igazából nincs egyéb érvem, miért pont ez. :)
ja, fapadossal, ha van oda járatuk, nem néztem + olcsóbb szállással biztos már normálisabb összeg jönne ki :)
hm, ez pusztán a maratonra nekem kicsit sok... vmi rendes nyaralás keretében lenne értelme :D
egyébként miért épp isztambult nézted ki maratonhoz? mit "tud" az ottani pálya/rendezvény?
@Runka: Naná, hogy megmutatnám neked a plecsnit, legalább egy ok lenne a mekis fagyira. :D A trolis nyújtáshoz meg még dagi vagyok... :P :)
@monique: Jaja, a szombati futáshoz próbáltam ki, hogy fogom-e bírni a tempót. :D Igen, máshol lakok.
Gondoltam rá, hogy megkérdezlek az Isztambul maratonról. :)
Hát még annyira nem gondoltam át, de ahogy nézem:
Repjegy oda-vissza: 80 000 Ft / fő (Turkish Airlines)
Nevezés Július 31-ig: kb 7 000 Ft / fő
Szállás: Ibis holtelt néztem, kétagyas szobás foglalás találtam hírtelen, az 13 000 Ft / fő / nap
Tömegközlekedés (ezt nem egészen értem, mert valami feltöltőkártyás dolog): Max 20 000 Ft / fő (200 utazás), de ez az utazások számától függ...ezt nem teljesen vágom, lehet nagy baromságot írok.
Gondolom kaja, biztosítás és egyéb költőpénz, belépők, ilyesmi, saccra: 60 000 Forint / fő
Ez így mondjuk 4-5 napra olyan 220 000 Ft / fő...így első nekifutásra.
Persze érdemesebb jobban szétnézni, valami utazási irodát megkérdezni. Nincs valami nagy tapasztalatom ilyen utazásokban még.
hmm máshol laksz, mint régen?
látom menni fog a 6-on belüli tempó hétvégén :D
ez az isztambul jól hangzik..... lehet nekem is elég lenne novemberben a maraton :D mennyi lehet összköltség kb?
Muti majd a plecsnííííííííít ::)) Még hogy a plecsni érdekel te kis hazudós :D
A tempód a régi, a formád a régi, nagyot alkotsz majd a versenyen. Tudod mit ??? Én a trolinál nyújtanék, vegyenek csak példát rólad :D
Egs,szuper vagy, hajrá !
Ahogy sikerül...úgy sikerül. :)) Az időeredmény idén nem igazán érdekel, csak hogy szép helyeken fussak. :) Meg ahogy Runka mondaná, a plecsni. :D
Jó készülgetést! Nem kell elkapkodni! -:) Egs.
Ne haragudj Feri, de Március végére már más tervem van, megyünk üdülni tesómékkal. :) Nem akarok egy hónapban két utazásra is költeni, elég pénz lesz az üdülés. :)
De megyek júniusban a Stuttgartba félmaratont futni, és a titkos álmom év végén valahol egy maraton lefutni / lekocogni. :) Isztambulra gondoltam, de ez még csak álom. :)) Gyere te velem Isztambulba novemberben! ;)
Csak lesz itt Rottary Félmaraton!!!
lassukapitany 4320 napja
Jó kis oldal! :D
Felőlem ezek közül bármelyikre mehetünk, de még simán képlékeny ez a lista is:
Oct 13 Köln
Oct 23 Velence
Nov 17 Isztambul
Nov 24 Firenze
Én amúgy még tengerparton nem jártam, szóval, ha lehet olyasmi helyre mennék. :)
Addig is megyek megnézem most a Városligetet. :)