Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:00Távolság
30 kmTempó
01:48 p/km (33.33 km/h)Edzésleírás
Oxigén Fáy.....
Sok kedvem nem volt a délutáni edzéshez, - a reggeli kinti 70 km elégnek tűnt mára - , de Blani lányom "rávett", hogy menjünk spinningelni.....Gondoltam a szauna-gőz utána nem árt.....:))
Nem vittem túlzásba a kiállásokat, és a "hegymeneti" ellenállást, nagyrészt pörgettem 90-105 pedálfordulat), vagy nehezebb áttételen egész alacsony (60-65)lábforgással nyomtam.
Jó volt, nem fáradtam el, utána rövid lazulás....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:00 | 30 | 01:44 | 34.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 4186 napja
Neked semmi nem elég:)))) Gratula !!