Sipi bringázás

2013.01.20 Vasárnap, 09:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

70 km

Tempó

02:17 p/km (26.25 km/h)

Edzésleírás

Elindultam csapatedzésre a téliesített Btwinnel, de jött a "menetrendszerű" eső......, az Északi híd előtt átgondoltam a dolgot,  és visszafordultam. Majd hirtelen ötlettől vezérelve ki a Margitszigetre. Féltem hogy a Visegrádi hg. északi részénél - ahol mindig 2-3 fokkal hidegebb van - már más halmazállapotú csapadék fog esni, és kétséges a visszaút a 11-esen....:((

Szigeten 12 kör, nagyrészt egyedül, majd 2 kör  S. Zolival beszélgetve (egymás mellett , mert nem volt sárvédője..), 50 kili után 1 forralt bor a Palánál, és levezető 2 kör a végén.Közben üdvözöltük egymást Jocival, ali keményen nyomta középen.Különben rengeteg futó volt kint középen, az útviszonyok miatt "beszorultak".... 

útvonal: 5+3 km ( Északi-hídig el, majd onnan a szigetre, szigetről haza..) szigeten 12 kör , 62 km )

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 70 01:43 35.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kola képe

kola 4271 napja

Ilyen időben kint  bringázni:))?? Gratulálok!!

mjoci képe

mjoci 4272 napja

Elvetemült vagy, hogy ilyen pocsék időben kint tekersz.

gergő képe

gergő 4272 napja

a kemények ma bringáztak! nem semmi vagy! majsztró. jól tetted, hogy nem mentél, ónos eső is volt reggel..

Fari képe

Fari 4272 napja

nem gyenge..itt is eső esik most,reggel még havazott..gratulálok

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4272 napja

szép... egs!

Felszerelések

Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép