Edzésleírás
Elindultam csapatedzésre a téliesített Btwinnel, de jött a "menetrendszerű" eső......, az Északi híd előtt átgondoltam a dolgot, és visszafordultam. Majd hirtelen ötlettől vezérelve ki a Margitszigetre. Féltem hogy a Visegrádi hg. északi részénél - ahol mindig 2-3 fokkal hidegebb van - már más halmazállapotú csapadék fog esni, és kétséges a visszaút a 11-esen....:((
Szigeten 12 kör, nagyrészt egyedül, majd 2 kör S. Zolival beszélgetve (egymás mellett , mert nem volt sárvédője..), 50 kili után 1 forralt bor a Palánál, és levezető 2 kör a végén.Közben üdvözöltük egymást Jocival, ali keményen nyomta középen.Különben rengeteg futó volt kint középen, az útviszonyok miatt "beszorultak"....
útvonal: 5+3 km ( Északi-hídig el, majd onnan a szigetre, szigetről haza..) szigeten 12 kör , 62 km )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 70 | 01:43 | 35.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Elvetemült vagy, hogy ilyen pocsék időben kint tekersz.
a kemények ma bringáztak! nem semmi vagy! majsztró. jól tetted, hogy nem mentél, ónos eső is volt reggel..
nem gyenge..itt is eső esik most,reggel még havazott..gratulálok
szép... egs!
kola 4271 napja
Ilyen időben kint bringázni:))?? Gratulálok!!