zsolaaa 15.26 km Futás 2013-01-20-n 16:36-kor

zsolaaa futás

2013.01.20 Vasárnap, 16:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:15

Távolság

15.26 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Kosztolányi-Zárda-Köztársaság u.-Alsóerdő-Platán sor-pálya-Platán sor-Kosztolányi

1-59-39%

6km-ig normál, utána egy előre nem tervezett lendületes/tempófutás

Mindenhol kerékpárúton teljes szélésségben sétáló embereh ah..

öltözködést sikerült eltalálni a tegnapin változtatva egy decathlonos bringás aláöltözettel (csak 5 ezer ft volt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:15	15.26	05:12	11.55	0	0	154	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.