julcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:42:00Távolság
30.6 kmTempó
05:18 p/km (11.33 km/h)Edzésleírás
Szigeti hosszú futás Zsókával. A Szabadság-hídnál találkoztunk, innan el a szigetre, ott 3 kör, aztán vissza.
A köröket kb 5:00-5:15 közt futottuk (mondjuk én kicsit gyorsabbnak éreztem, de utólag ennyit mutat a gps), visszafele már inkább levezető-szerű tempót mentünk.
Nagyon jó volt, Zsóka mindenkit ismert szinte, aki a szigeten futott :D Ggyorsan el is repült ez a 30-as, főleg a legutóbbihoz képest!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:42:00 | 30.6 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
rob 4171 napja
Nem használsz pulzusmérőt?
mjoci 4181 napja
Egészségedre.
Noncsa 4182 napja
Legközelebb ha olyan időpontban mentek, ami nekem is jó, lehet csatlakoznék:)
Maráz Zsuzsanna 4182 napja
Gratulálok Julcsi! Már a múlt hét is nagy szám volt, de ezt még fokoztad.
Holnaptól olvadás. A hétvégén bármi lehet. Remélem itthon futsz velünk. :)))))))
faxau 4182 napja
Nem olyan vészes...:) Havas, mint a fene. De jövő7végéig bármi lehet. Ez viszont klassz edzés.
unabambina 4182 napja
köszönöm a társaságot meg a közös futást:) igen jó volt :)
julcsi 4182 napja
Esetleg Bélát kérdezzük meg, hogy Párkányban nem jobb-e a helyzet? Neki ott is vannak bevett futóútvonalai!
gaborevi 4182 napja
Ja, meg a Béla egy fakír! :-) Biztos térdgatyában futott. :-))))
gaborevi 4182 napja
Én ma kimentem inkább Tátra, Imre és Karesz bejegyzései alapján a bringaút futhatatlan. :-(((((((
Nekem is jár az agyam ezerrel, hogy mi legyen YT-n....
julcsi 4182 napja
Mi belül futottunk, ott le van takarítva az út, közben jobbra-balra gyönyörű fehét hótakaró borít mindent :)
A külső körön nem tudom, mi lehet helyzet, de a ben futó emberek létszámából ítélve nem nagyon lehet ott jól futni.
Ennyre rossz a helyzet Esztergomban? A bringaúton is? (Láttam, hogy Béla ma ott futott két oda-visszát is, akkor csak nem lehet olyan reménytelen a helyzet :() Pedig én mindenképp otthon, veletek akartam YT-t futni!
gaborevi 4182 napja
Gratulálok Julcsi! :-) A Margitsziget futható? Azon gondlolkodom, ha jövő hét végéig nem változik a helyzet, hogy felmegyek oda YT-t futni... Vagy Olaszországba. ;-)
dilisuni 4182 napja
Aztaa... bocsi, csak a sokadik körben realizálódott bennem, hogy téged látlak minden körben :) szép táv, szép tempó és mosolyogni is volt erőtök. Egészségetekre!
Gebregab 4182 napja
Szép futi! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
julcsi 4171 napja
De, szoktam, bár nem túl régóta.