mtraining téli sport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:56:09Távolság
18 km Szint: 410 mTempó
09:47 p/km (6.13 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Ma kicsit több nyom volt, de pár helyen akadt még szüzhó is. Kicsit éreztem a tegnapit, így olyan 30 perc után kezdett jól esni. Más kérdés, hogy 45 percnél elfogytak a nyomok, így elég nagy küzdelem árán sikerült csak továbbmennem. Ezután autónyomos részek jöttek, ami nem volt rossz, mert lehetett haladni, föleg lefelé, csak a botokat nem tudtam használni, a keréknyomok melletti kb. 60 cm-is hóban. Visszafelé egy nagyon picivel voltam gyorsabb, bár az utolsó óra már nem igazán esett jól. Utána a hazafutás meg még kevésbé esett jól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:56:09 | 18 | 09:47 | 6.13 | 410 | 0 | 160 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
