Edzésleírás
K3 görgő;
30' bem.;
2x5'/5'p, 55rpm/90rpm, (52x14, max nf/ 42x19, 1nf)- lett volna még az edzésből, de beszart a görő. Hiába engedtem a bowdent, az laza maradt, és hátul a mágnesfék nem fogott be. :(((
... és addig babráltam a bowdent, hogy valamiért már a kilóméteróra (pedál fordulat is) sem mutatott. Igaz, a kettőnek semmi köze egymáshoz, de mar reggel minden beszart a bringán. :(( Már csak egy deffekt kellett volna. ;-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 20 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4273 napja
akkor most nem ismétlem meg vmelyik napi hozzámírásodat, jó? :) remélem, meg tudod csinálni, s nem lesz gond. egs