galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:30Távolság
15.15 kmTempó
04:19 p/km (13.88 km/h)Edzésleírás
Msziget 2 belső kör+odavissza+még majdnem egy fél kör. Baromi fáradt voltam ma egész nap, nem is annyira testben mint fejben, a derekam is kivolt. De a holnapi pihenőnap és a futás utáni kellemes fáradtság vigasztalt. Aztán kint a pályán már nem volt gond, meglepően jól ment. 4:10-14 körül jöttek a kilométerek. Sokan voltak, sok ismerős, jó ilyenkor a belső kör. Volt egy amatőr hibám is....kikötődött a cipőfűzöm. Reggel rá mertem állni a mérlegre. Teljesen jó lett: 71.7kg, versenysúly teteje..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:30 | 15.15 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4369 napja
Hihetetlen erős akaraterőd van, a fáradtságérzeted ellenére futottál egy jót! :)