mjoci Úszás

2013.01.17 Csütörtök, 18:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

1.55 km

Tempó

51:37 p/km (1.16 km/h)

Edzésleírás

250 mell

4x25 gyors láb deszkával

4x25 gyors láb deszkával, váltott karral

2x25 mell

4x25 kivárásos gyors

4x25 gyors levegő nélkül

6x25 gyors 3-as levegővel

6x25 hát láb

4x25 hát láb váltott karral

450m mell

Nagyon durva volt, alaposan elfáradtam.:)))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 1.55 51:37 1.16 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena trainer