Bobe futás

2013.01.16 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:33:54

Távolság

5 km

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Edzésleírás

Az első két kili bemelegítés (mint lúd a jégen) 14:30

Majd két kili lendületes futás (nem volt jég) 12:30

Utolsó egy kili levezetés (tükörjég) 6:54

Így esett meg, hogy ma résztávos edzésünk volt. :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:33:54 5 06:47 8.85 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4360 napja

Nem megyek jégre, nincs korcsolyám, sem egyensúlyom...

Egs!

RunKa képe

RunKa 4361 napja

Ja :) az időjárás szabja meg az edzéstervet :) Egs, én nem vállalnám jégen, de te ügyi vagy !!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4361 napja

jól alkalmazkodsz a körülményekhez, egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!