Edzésleírás
Dórival a szigeten. 10km 160 felett volt a feladat, de nem jött össze, a pulzus az Istenért sem akart felmenni, a lábaim sem voltak fürgék. Az elején 4:30 körüli tempóban is épp hogy ütöttem a 160-t. Dórinak jól ment, megint előttem lobogott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:32 | 3.74 | 06:01 | 9.96 | 20 | 0 | 146 | 139 | |
00:48:42 | 10.04 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 162 | 158 | |
00:23:17 | 4.02 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 153 | 140 |