Edzésleírás
ház - kastély - vágóhíd: 15:15 + 4 rep.
4 x 1000 154/170 ... hogy hol is tartok:-) ... (vágó - szőrf, oda - vissza)
3:58 / 157
4:01 / 159
3:57 / 159
3:55 / 162
9' levezetés (Bláthy)
A résztáv olyan lett amire számítottam ... szépen óvatosan jövök majd felfelé:-))) A "pálya" futható volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nem rossz:) Igen, én botoráltam veled szembe tegnap, de én sem ismertelek fel:) Egy halk hellót bírtam csak kipréselni magamból, nagyon kínlódtam a latyakban:))
toncsofia 4169 napja
Naná hogy jössz!!!!!!!!!!!!