takipaolo 9.5 km Futás 2013-01-16-n 07:00-kor

takipaolo futás

2013.01.16 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

9.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - vágóhíd: 15:15 + 4 rep.

4 x 1000 154/170 ... hogy hol is tartok:-) ... (vágó - szőrf, oda - vissza)

3:58 / 157

4:01 / 159

3:57 / 159

3:55 / 162

9' levezetés (Bláthy)

A résztáv olyan lett amire számítottam ... szépen óvatosan jövök majd felfelé:-))) A "pálya" futható volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	9.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia 4176 napja

Naná hogy jössz!!!!!!!!!!!!

stirma 4176 napja

Nem rossz:) Igen, én botoráltam veled szembe tegnap, de én sem ismertelek fel:) Egy halk hellót bírtam csak kipréselni magamból, nagyon kínlódtam a latyakban:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.