Edzésleírás
Lassú futásként kezdtem az edzést,de az út elején találkoztam egy futóval,aki tempót diktált,én meg mentem vele!! Jobban is esett a gyors futás,mint a lassú!
Az első 3.2 km 17 perces lett, visszafelé már 14 perc lett az idő!! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:37 | 6.4 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |