Fairy bringázás

2013.01.15 Kedd, 12:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:10

Távolság

31.95 km

Tempó

02:21 p/km (25.50 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
118
Maximum
156

Edzésleírás

TD: 31.95; TT: 1:15:10; AS: 25.50; MS: 32.87; T: 2:2. 2:3; D: 4; TP: 135, 150

Sorszám; Időtartam; Szakasz; Áttétel; Célpulzus; Min./max./átlagpulzus;(Megszakítás);Teljesített táv;Átlagsebesség
1.;5:00;Bemelegítés;1:1, 1:2, 1:3, 2:2;130;89/123/108;1.33;15.9
2.;35:00;Közepes intenzitás;2:2;135;118/140/134;13.71;23.5
3.;30:00;Magas intenzitás;2:3;150;130/156/149;14.99;30.0
4.;5:00;Közepes intenzitás;2:2;135;131/150/135;1.92;23.0

A tegnapi könnyedebb túra után ma erősebbnek éreztem magam. A bal térdem kicsit fura volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:10 31.95 02:21 25.50 0 0 118 156 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!