Edzésleírás
30 perc bemelegítés
10 * (1p/1p) max 170-ig
levezetés
Jól esett, úgy ahogy sikerült koncentrálnom is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:46 | 6.67 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
00:20:09 | 4.95 | 04:04 | 14.74 | 0 | 0 | 171 | 164 | |
00:11:38 | 2.4 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 153 |