stojesz Úszás

2013.01.14 Hétfő, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.85 km

Tempó

29:44 p/km (2.02 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

5x50 deszka,

400 teki,

6x50 csak kar,

400 sima,

100 levezetés.

Utána röviden nyújtás a melegvizesben, majd 40 perc hólapátolás az iroda előtt :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 0.03 06:33:20 0.03 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Mirror