Edzésleírás

Podmaniczky - Nyugati - Margit Sziget kör - aztán vissza. :))

 

Jó volt! Kicsit az elején úgy éreztem, hogy túlöltöztem, de aztán kiértem a szigetre, ott meg ahogy az Árpád híd felé futottam, elég hideg szembeszél fújt. Úgyhogy nagy átlagban pont eltaláltam az öltözetet.

 

A futás persze nyugis volt. Végig csukott száj, csak orron át lélegzés, nehogy megfázzak... A bokám is elég jól bírta, most sem fáj.
 Azt figyeltem amúgy, hogy szép lassan múlik a sok véraláfutás is, ami azután jött ki, hogy a duzzanat lement. Szóval lassan de biztosan gyógyul. :)

 

Következő futórendezvény tervem a júliusi félmaraton Stuttgartban a tesóméknál. Már alig várom. Amúgy tökre olyan érzésem van, hogy ilyen tempóban már most is le tudnám futni azt a távot is. Na, de még van idő, és csak szépen lassan fejlődjek... :)))

7 hozzászólás

lassukapitany 4333 napja

:)

RunKa 4334 napja

Hamu alatt izzik a parázs barátom :)

lassukapitany 4334 napja

Ahoj faxau! :)

Asszonták, hogy a hosszú távú futásoknál ég a zsír...így hosszú távot futottam. Bár lángolni nem láttam a pocakom, de remélem legalább parázslott kicsit. :)

faxau 4334 napja

Héjj! Micsoda táv! Egs!!!

lassukapitany 4334 napja

@runka: :DDD kifigyeltem a héten ezt az útvonalat, és akárhányszor jártam arra, odaképzeltem magam ahogy ott futok...ismerős technika? ;-))))

 

@RemAti: Kibicsaklott vagy másfél hete. Jól bedagadt és egy darabig járni is nehéz volt vele. De most már nagyon jól alakul! :D Még a tempóm nem az igazi, de majd kialakul ez is. :) De persze a tempó nem csak a boka miatt ilyen, hanem főként az edzetlenségem miatt. :)

RunKa 4334 napja

Tííííííííííííííííííííz ????????????  Meglepi.  Ötször házkörül kettő :))

Nagyon ügyes itt valaki :D 

RemAti 4334 napja

Szép volt! Egészségedre! Mi történt a bokáddal?