csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:31Távolság
30.3 kmTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Egy rakpartkör Tücsökkel, utána még egy karika a szigeten. A rakpart ngyon szarul ment, ólomból voltak a lábaim. Talán a hideg miatt. Többször kísértett a gondolat, hogy kevesebbet futok, de aztán megembereltem magam, elvánszorogtam a szigetig. A sorompónál pont elkaptam Atteszt, együtt mentünk egy kört, a 4:20-as tempó teljesen felpörgetett, visszahozta az életkedvemet. Minden jó, ha vége jó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:31 | 30.3 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
gergő 4184 napja
örültem már, mikor olvastam, hogy végre, hogy kicsit szarabbul ment superman! :). aztán olvasom, hogy a 4:20-as meg milyen könnyen ment és jól esett. visszaszívtam az örömöt. :))))
amúgy olyan csontig hatoló hideg van..
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4184 napja
Ma mindenki szórta a huszas-harmincas edzéseket... egs!