Tepó erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Megmozgatott súly
74 kgEdzésleírás
Ma reggel lemértem magam, és 73,6 kg-t mutatott. Ez közel 2 kilóval több, mint mielött elkezdtem az erősítéseket.
Szerencsére a testzsírszázalék nem nagyon változott, az jelenleg 10,7%. Persze lesz ez még kevesebb is, de télen kell egy kis fókazsír, hogy ne legyen olyan hideg a kinti futás ;-)
Ez egy jó hír mára.
Az edzés ismét kemény volt, ma egy kicsit kardiózósabb lett, mint szokott, illetve elég sok törzs gyakorlat is szerepelt benne. Biztos érezni fogom holnap.
Jó kis nap volt ez megint.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
PecsiPeter 4314 napja
Na, jól van, csak 15 kiló van kettőnk közt... :)
Valszeg testzsír%-ban is van "némi" különbség :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tepó 4313 napja
valszeg ;-)