Cyco Úszás

2013.01.11 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

Júlia Fürdő

 

Ma eg ykis felmérőt tartottam BZS1000 kérésére. HOyg miért ezeket ne kérdezze senki, nem tudom :-)

600 m bemelegítés

400m gyors 7:16 2 perc pihi

400m gyors 7:01 2 perc pihi

400m gyors 6:26 30 másodperc pihu

100m gyors 1:31

100m mell

500 m tenyérlappal

100m mell levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.6 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

BZS1000 képe

BZS1000 4364 napja

A 600 bemelegító nem kellett volna brother!

Amúgy azzé, hogy március végén lássuk a fejlődést. Miki is megcsinálta és Józsi is megcsinálja ha meggyogyul.

üdv

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!