Edzésleírás
Hideg volt rendese, fázott is a s*ggem :). 5kkm nemsok, de a jeges talajon sötétben annyira nem tetszett. Hazafelé a templomnál 10*fel a lépcsőkön, majd egy kör futás a templom körűl, aztán ismét 10*fel és le. Rendesn volt lábremegés :))))
http://runmeter.com/52965aacfc926ae9/Run-20130109-2026?r=e
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:12 | 5.57 | 08:50 | 6.79 | 150 | 0 | 0 | 0 |
NitroTom 4144 napja
Sajna megint lerottyantam, 38,5 fokos lázzal nem nagyon tudok rohangálni :(