Jani92 8.2 km Futás 2013-01-09-n 18:00-kor

Jani92 futás

2013.01.09 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:41

Távolság

8.2 km

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Havas esti futás!!
Most nem az volt a célom,hogy gyorsan fussak hanem,hogy a pulzusom ne legyen túl magas!! Elolvastam pár tanulmányt a pulzus tartományokról így ezek hatására most 160 alatt akartam tartani a pulzusomat!! Ami össze is jött simán!! Egyáltalán nem fáradtam el!! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:41	8.2	06:11	9.71	0	0	160	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.