Jani92 5.2 km Futás 2013-01-08-n 15:00-kor

Jani92 futás

2013.01.08 Kedd, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:09

Távolság

5.2 km

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Edzésleírás

Első iramjátékos futásom volt a mai!! :)
Hát nehezebb,mint a sima hosszú futás!!
Mondjuk ez még rövid táv volt,de hát ez volt kiírva az edzéstervbe!! :)
Amúgy ahhoz képest,hogy elfáradtam,nagyon is jól esett a mozgás!! :)

Bemelegítés: 1800m 09:58
Fartlek futás: 3400m 14:11

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:09	5.2	04:39	12.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Jani92 4187 napja

Köszönöm!! :)
Jó lenne!! :) Ma jól ment nagyon!! De sztem 25 km-en keresztül még ezt nem bírnám!!!! :)

Czeglédi Ferenc 4187 napja

Nagyon szépen szedegetted a lábaidat! Nagyon szép! Ilyen átlagtempó jó lenne majd a hónap végi versenyen is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.